精选游泳日记模板9篇
忙碌而又充实的一天又过去了,这一天里,大家身边一定有一些有趣的见闻吧,请好好地记录下在日记里。那如何写一篇漂亮的日记呢?下面是小编帮大家整理的游泳日记9篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
今天,舅舅、舅妈带着我和哥哥去康乐村游泳。我们坐着公共汽车很快来到了康乐村,因为今天下着雨,所以人不是很多。
这里的游泳池有室内的,也有室外的,我先跟哥哥在外面玩滑滑梯,哥哥在下面撩水,我坐在上面,滋溜,就滑了下来。然后,我跟哥哥到里面比赛游泳,我带着游泳圈游。我们一共比了五次,我以三比二获胜。后来,我在岸上跑,哥哥在水里游,还是我先到达终点。就这样,我们一直玩到中午才回家。
天气真热,我和爸爸、妈妈打算去河边游泳。
吃过晚饭,我们带上游泳衣、游泳圈和绳子上路了。来到河边,看到有很多人在河里游泳。妈妈让我换上游泳衣,然后我把游泳圈套在身上,妈妈把绳子系在游泳圈上,我就和爸爸一起下到河里。河里的水真凉快,我和爸爸都不感觉热了。爸爸在河里边游边保护我并教我游的方法,妈妈在岸上不停地收放绳子保证我的安全。我就像一条小鱼儿在河里游来游去,真的很快活。游啊游啊,我在河里游了将近半个小时,都还不想走。又游了一会,我和爸爸才上岸换好衣服回家。
夏天游泳真好,既可以解暑,又可以锻炼身体。我有点儿喜欢上了这项运动,我以后要经常去练习,但必须要在大人的陪同下去,才能确保安全。
我为什么要学游泳呢?因为我爸、我妈都不会游泳,所以才把我送去学游泳,仅仅3天就学会了。
我身穿粉色的游泳衣,显得格外漂亮。走过浸脚池,我看到了一片清澈的水。这就是“徐州游泳池”,我就在这里游泳。
到了游泳池边上,我像一只不会游泳的鸭子,哆哆嗦嗦地不敢下水。当我听到旁边的人说,水只有1米25深,我都1米4了,难道还怕它?我这才松了一口气。
我下了水,感觉凉丝丝的,于是,我又上了“岸”,围着游泳池跑了一圈。直到出了汗,我才敢下去。
开始,我就只能在水里瞎扑腾,一不小心滑了一下,啊!不好,我沉进了水底,我马上跳了起来。而且歪打正着学会了闷水,我高兴地叫着:“我没有呛着!我学会闷水了!”妈妈在旁边为我欢呼。我学会了闷水,那下一步呢?对,学漂!
我深吸了一口气,把头闷下去,然后四肢伸直,像一快木头似的漂在水上。当我站起来的时候,我一看,啊!我漂了3米,这是我会游泳的第二步。
后来,我加上手脚的配合,学会了换气。Look!我学会了游泳!
昨天和前天我们学习了腿部动作,如果做好了,真像一只大跳蛙;今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。
做完准备活动以后,我们先来学习手部动作。
滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点,除了滑行以外,其他的动作必须连贯,不可间断,否则你只能“人沉大海”了。
这四个要点要掌握都是非常简单的,让我一一告诉你吧!首先是滑行,滑行是可以间断的一环,也是最简单的一环,在蹬腿结束以后,借助蹬腿的冲力,伸直手臂和腿,减少水的阻力,在水中滑行的运动,腿一定要伸直,这么一滑呀,就是3—4米呢!抓水,也很简单,将两个手掌外翻,向外运动即可,完成抓水时,身体与前进方向的夹角应该是15—20度左右,抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水,是决定你能不能抬头呼吸的大关,别看简单,但一定要做到位,否则你一定会呛水,抱水时,手臂一定不能超过肩,要记住哦,这可是血的教训。夹臂,是呼吸的时机,一夹臂,立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行,循环往复。
今天的学习就到这里,再见了!
今天,爸爸带我去游泳。我老爸他可是一名游泳健将,据说他还在他们江东区得过奖呢,他拍拍胸脯说保证在二个星期内把我教会。
爸爸今天教我的是换气,他先教我要领,说是换气就是用手把水往下压,然后抬起头吸口气。我迫不及待地钻到水里,用力把水往下压,然后使劲把头抬起来,然而还没等我来得及吸口气,我的头已经又沉到了水里。原来换气不是说说这么简单。老爸鼓励我说只要多练多练,就肯定会学会的。我就不停地在水里练啊练啊,也不知道一共喝了多少口水,我终于学会抬头吸了口气。
今天,虽然我只学会了换一口气,但我还是很开心,因为我离学会游泳又近了一大步。
7月15日 星期一 晴
游泳的第六天可谓是在“惊心动魄”中开始的。
今天,又一次跟随游泳馆的教练来到了等候区,由于上次的“成功”,这次我信心倍增,正想象着在小池中自由自在游泳的画面。突然,一声清脆的口哨声,把我从“梦”中惊醒。紧接着教练把我们领到了深水区(游泳馆里有两个泳池,一大一小,一深一浅),这太出乎我的意料,超出我的`心里承受范围。教练命令我们下水,我提心吊胆,生怕下去就会沉没。不情愿地脱掉鞋子,抓住池壁,迟迟不敢下去,眼看着其他学员都游了起来,而我还在犹豫,这时教练向我走来,“友好”地伸出双手,我以为他会帮助我,迫不及待地伸出双手拉住他。果然,他给了我“一臂之力”——教练把我猛地一提后,瞬间扔进池里。没有任何心理准备的我,一下子沉到了水底,脑子一片空白,强烈的窒息感让我以为自己必死无疑,完全忘了身上穿着游泳装备。
几秒后,我安然无恙的浮了上来,第一时间睁开双眼,只觉得眼前一片模糊,抹去一脸的水珠,放声大哭。抓住池壁想要爬上来,可是教练并没有“放过我”,“硬”是把我托离池壁,拉到池中央,我吓得魂飞魄散。教练以前教的动作瞬间抛到了九霄云外,在水中慌乱地游着。这时教练游过来,帮我喊口令,这时我才平静下来。好不容易游到了对岸,看了看水底,惧怕地抓住池壁,恐惧和胆小包围着我,不顾旁人的嘀咕,大哭起来,妈妈鼓励我不要害怕,要勇敢。我只好鼓起勇气慢慢移动,不时有侧翻感觉,还时不时被别人游泳激起的水花弄得“满头大汗”,当真是害怕之极。度秒如年的一小时终于艰难地挺过去了,恐水的我今天还是没能征服自己。
这个暑假,爸爸妈妈给我报名了学校的游泳训练班。那是一段短暂而又艰辛的游泳技术提高历程。
游泳提高班有两个学习阶段,第一段是提高蛙泳技术。教练先让大家按自己的方式游一次蛙泳,再挑选有潜质的同学来进行提高,我就是其中之一。一开始,教练开始纠正大家划手呼吸的动作。到我纠正时,教练把我的手按下去再拉上来,最后再把我的手拉开,让我抬头呼吸。定睛一看,才发现教练有力的手已经把我的手捏得青一块紫一块。纠正完手部,就要练习蹬腿了。教练先示范了一次,就让我们下水蹬腿,再一个一个纠正。前面几个同学都被教练拉住纠正了,我也不列外。我刚下水蹬了几下腿,就被教练拉住纠正动作了。教练先把我的腿拉下来,再推上去,最后再拉下来并上。被教练这么一拉一推的,我的腿好像就要被拉断了似的,但还是咬咬牙就过去了。经过不断的努力,我在提高蛙泳技术这一阶段表现得非常出色,我的蛙泳技术和速度在群体中脱颖而出。
我在游泳训练班的第一段学习中,不仅提高了蛙泳技术,还明白了:只要坚持和努力,就能成功。
下午,火辣辣的太阳高高的挂在空中,好像一个大火球,呼呼的烧烤着大地。
我坐着妈妈的单车向游泳馆走去,到了游泳馆门前有好多小朋友在此等候,我到的时候正好开大门,我迫不及待的往里冲。
我们换好衣服,教练带我们做了一个简单的热身操,防止在水中抽筋,发生危险。
我来到浅水区,教练让我们先适应,水才到我膝盖,只是在水里扑通扑通,教练看我们还行,就让我们来到深水区。
到了深水区带上游泳眼镜,深吸一口气,我把头扎进了水里。心里在默默的数着数:1、2、3……数到了十几下的时候我感觉憋不住了,赶紧把头从水里抬了起来。呼,憋着的一口气终于可以吐出来了。接连大口的呼吸了几次后,我才感觉呼吸畅通了。哎呀妈呀,这在水里憋气的滋味可真是不好受。一看旁边的好朋友,他们两个的头还扎在水里。几秒钟后,他们也憋不住从水里出来了。只见他俩的脸被憋得红红的,一出水面,也是大口大口的喘着气。
不知不觉两个小时的训练结束了,我一点都不愿意离去。
天气真热呀!热的只有两个好地方可以呆,一是空调屋,一个就是水里。白天一天都呆在空调屋里,晚上再不出去活动活动,可真是着急人。
于是,晚饭后,爸爸妈妈陪我去儿童游泳池游泳。才刚刚七点,游泳池门前的路上,小汽车排起了长队。停车棚里,摩托车,电动车,自行车一排一排的,好半天,爸爸才找到个地方停车。
这边妈妈终于买到了票,七点到九点的。到了游泳池,人真叫多呀,水池子里满眼满眼都是人,都穿着花花绿绿的游泳衣,一人一个游泳圈。水池子边上,挤满了家长,想找个地放下水还得叔叔阿姨叫半天才给腾个空缺。这哪是游泳,这分明就像煮饺子,那么一小锅的水,下的满是饺子,饺子都给挤破皮了。
还好,水里可真凉快,练游泳是不可能的,在水里站着泡一会吧!看岸上的爸爸妈妈们有的摇着扇子,有的拿着水,眼睛一步也不敢离开自己的孩子,还一会叫着,宝贝,渴不渴,来喝点水。唉,爸爸妈妈呀。
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